Сила отношения.
2-ой секрет внутреннего счастья – сила Отношения.
Наше счастье основано на нашем отношении к жизни. Мы настолько счастливы, насколько настроены на это наш разум и сердце.
Если вы будете настраиваться на лучший результат, чаще всего вы добьетесь его!
Счастье – это выбор, который мы можем сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду.
Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение. Начиная с этой минуты, можно искать во всем и в каждом что-то положительное.
В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе три вопроса:
1. Что в этой ситуации несет мне пользу?
2.Чему может научить этот опыт?
3. Как исправить ситуацию и получить удовлетворение от этого процесса?
Зерном истинного счастья является благодарность. Несчастным или счастливым нас делают только наши мысли, а не внешние обстоятельства.
Если я хозяин своих мыслей, то тогда только от меня зависит, как я буду относиться к окружающей меня реальности.
Сила отношения -как стать хозяином своих мыслей?
Стать хозяином мыслей очень непросто. И здесь опять же стоит упомянуть силу отношения. Как я отношусь к тому, что всё время мыслю негативно?
Как я отношусь к желанию быть счастливым? Что я готов для этого делать?
Результат будет напрямую зависеть от отношения к поставленной задаче. Если я очень хочу научиться видеть во всех ситуациях положительные моменты, то сила отношения поможет двигаться вперёд.
Чтобы управлять своими мыслями, требуется осознанность. С этого дня вы должны быть пробуждены. Задача – находиться в настоящем моменте.
Тогда можно отслеживать свои мысли и заменять их. Каждую секунду времени в нашей голове проносятся миллиарды мыслей.
И, конечно, все их не отследить. Но за что- то можно уцепиться.
Пример, как работает сила отношения:
Я иду по улице и вдруг осознаю, что мое настроение испортилось. Не понимаю, из-за чего.
Начинаю откручивать назад мысли, начиная с этого момента.
Вспоминаю, что минуту назад подумала о сыне, который сейчас очень далеко от меня.
Дальше раскручиваю и нашла, что боюсь за него.
Рассмотрела внимательно эту мысль. Что страшного может случиться?
Что положительного в том, что он там? Нашла много плюсов и успокоилась.
Так работает сила отношения.
Здравствуйте! Меня зовут Лариса Котенко, я кандидат психологических наук, экзистенциальный психолог, семейный и детский психотерапевт, тренер, коуч. Более 15 лет занимаюсь психотерапией и консультированием, работаю со взрослыми, детьми, семьями. Консультирую очно и онлайн. Позвонить +79219309799 (VK, WhatsApp, Telegram)
