9-ый секрет внутреннего счастья

9-ый секрет внутреннего счастья9-ый секрет внутреннего счастья — это способность быть живым.

Возможно, для кого-то это будет непонятным, но в объективной реальности по-настоящему живых людей не так уж и много.

Быть живым — это возможность переживать полноценно всю гамму чувств, при этом не убегая от них в различные психологические защиты, а оставаясь в контакте  с ними.

Это примерно так, как ведут себя дети, за исключением того, что взрослый уже способен управлять своими чувствами. а не реагировать импульсивно.

Когда ребенку весело — он смеется, когда больно — плачет. Поскольку взрослые, по большей части, не любят бурных и ярких эмоций своего малыша, то они часто делают все возможное, чтобы ребенок их не беспокоил, не раздражал и не волновал.

Сюда входят различные виды «управления» чувствами детей: наказания, угрозы чего-то не дать малышу, сравнение с другими «хорошими детьми», отвержение ребенка, обиды и т.д.

И постепенно малыш начинает отказываться переживать все возможные чувства, поскольку любовь родителей для него превыше самой жизни. Особенно это касается чувств, которые называют «негативными»: гнев, злость, обиды, раздражение, печаль, грусть, ненависть и т.д.

Что происходит, когда мы взрослеем?

Поскольку в детстве было закреплено в сознании, что чувства есть «хорошие» и «плохие», то, естественно, из желания быть «хорошими», чтобы получать любовь окружающих, мы «отрезаем» свои «негативные» чувства.

Это происходит по-разному: с помощью психологических защит мы их вытесняем, отрицаем, рационализируем, интеллектуализируем или вовсе эту часть себя «замораживаем», отщепляем, т.е. отключаем все «неприятные «переживания и чувства.

И тогда становимся подобными зомби: никак не можем чувствовать боль, проживать ее, по-настоящему радоваться; все происходит в полусне — полужизни.

Кстати, употребление алкоголя и других наркотиков (табак, энергетические напитки и, собственно, наркотики — это как раз тоска по тем детским чувствам, желание вновь пережить радость настоящего момента. Они на время снижают боль, снимают тормоза, у человека развязывается язык, он избавляется от скованности и зажатости. И «веселится.»..

В процессе работы с психологом невозможно избежать тех ситуаций, которые когда-то вызвали боль и вследствие чего произошла «заморозка» (если, конечно, клиент хочет и готов разбираться со своей жизнью).

И тогда постепенно (психотерапия — это процесс) снова возвращаются давно забытые чувства, клиент может их переживать и постепенно становится вновь эмоциоанльно — живым.

Насколько живым — зависит от  проработанности травм ( а на это нужно время!),  и тогда взрослому человеку мир вновь откроется ярким и интересным, как когда-то в детстве…

И тогда не нужны никакие допинги, чтобы радоваться жизни.

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к дискуссии?
Приглашаем поучаствовать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

(Spamcheck Enabled)