Как восполнить жизненную энергию?

Как  восполнить энергию?В прошлый раз я затрагивала вопрос о том, какие причины способствуют расходованию энергии. Но известно, что энергией и ее запасами можно управлять.

Ниже приведены способы наполнения жизненной энергией:

на уровне физического тела:

  •  Здоровый образ жизни: режим дня, питания, физических упражнений и сна. Полезная пища и отказ от интоксикантов.
  •  Излечение болезней или хотя бы некоторое продвижение на этом пути.
  •  Использование различных чисток: лечебное голодание, отвары трав, йогические методы чистки (шанкхапракшалана, гаджа крия и т.д.), чистка печени, почек, крови, лимфы и т.д.
  •  Практика релаксационной медитации для снятия мышечных зажимов.
  •  Практика восточных дисциплин: хатха-йога, тай-цзи цюань, тай-чи, цигун и т.д.

Накопление энергии на уровне эфирного тела:

  •  Осознавание дыхания и мягкие попытки направить его в правильное русло: дыхание носом, а не ртом, выдох длиннее вдоха и т.д.
  •  Жизнь в гармонии с природой и частое пребывание на свежем воздухе.
  •  Способность сохранять спокойствие во время понижения тонуса и не отождествляться с ним.
  •  Практика различных энергетических дисциплин, предполагающих концентрацию на чакрах и других точках тела для овладения тонкой энергией.

Накопление энергии на уровне астрального тела:

  •  Способность поддерживать повышенное настроение почти постоянно, независимо от обстоятельств и событий, происходящих в жизни.
  •  Преодоление склонности к негативным эмоциям. Для этого можно использовать психотерапию и духовные практики.
  •  Проработка эмоциональных зажимов и травм с психологом.
  •  Эмоциональная открытость и позитивное взаимодействие с людьми.
  •  Прекращение общения с негативными людьми и энергетическими вампирами.
  •  Развитие в себе Божественной любви ко всему сущему.

Накопление энергии на уровне ментального тела:

  •  Практика медитации, тратаки, осознавание своих мыслей на протяжении всего дня.
  •  Остановка ненужных и негативных мыслей.
  •  Наблюдение за мыслями и как результат – умение разотождествлять себя с мыслями (понимать, что я – не мысли).
  •  Понимание, что каждая мысль тянет за собой кармические последствия.
2 ответы
  1. СВЕТЛАНА МИЛОСЛОВА says:

    ЛАРИСА !!! ТЫ НЕОБЫКНОВЕННАЯ УМНИЦА !!!! С КАЖДЫМ ГОДОМ СТАНОВИШЬСЯ ВСЁ УКРАШЕ !!! Я ВОСХИЩЕНА ТОБОЮ !!!

    Ответить

Ответить

Хотите присоединиться к дискуссии?
Приглашаем поучаствовать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

(Spamcheck Enabled)