Насколько вы дисциплинированны?

Насколько вы дисциплинированны?Многие не знают о себе, насколько они дисциплинированны и что такое самодисциплина. Я привожу список вопросов, с помощью которого несложно определить ваш уровень самодисциплины.

Вот список задач для осознания вашего текущего уровня самодисциплины:

  • Вы принимаете душ (купаетесь) каждый день?
  • Вы встаёте в одно и то же время каждое утро? На выходных тоже
  • Есть ли у вас лишний вес?
  • Есть ли у вас вредные привычки (кофеин, никотин, сахар и т.д.), от которых вы хотели бы избавиться, но пока не получилось?
  • Пуст ли сейчас ваш электронный почтовый ящик?
  • Ваш офис или рабочий стол чист? Хорошо организован?
  • А ваш дом, квартира, комната?
  • Сколько времени вы тратите попусту ежедневно? А на выходных?
  • Сколько времени вы тратите на пустые разговоры?
  • Как долго вы можете просиживать в интернете?
  • Если вы что-то кому-то пообещали, какова вероятность того что вы сдержите обещание?
  • Если вы что-то пообещали себе, то какова вероятность того, что вы сдержите обещание?
  • Можете ли вы ничего не есть один день?
  • Насколько хорошо организован каталог вашего жёсткого диска?
  • Как часто вы делаете физические упражнения?
  • Какое максимальное физическое усилие вы прилагали к чему-либо  и как давно это было?
  • Сколько часов в течение типичного дня вы посвящаете целенаправленной работе?
  • Скольким записям в вашем списке неотложных дел исполнилось 90 дней?
  • Есть ли у вас чёткие, записанные цели? Есть ли у вас записанные планы того, как достигнуть их?
  • Если бы вы потеряли работу, сколько времени ежедневно вы бы тратили на поиски новой, и как долго прилагали бы столько усилий?
  • Сколько времени уходит у вас сейчас на просмотр телевизора? Могли бы вы месяц не смотреть телевизор?
  • Как вы выглядите прямо сейчас? Что говорит ваш внешний вид о вашем уровне дисциплины (одежда, прическа и т.д.)?
  • Вы выбираете еду, главным образом, исходя из пользы для здоровья или основываясь на вкусе/сытности?
  • Когда вы в последний раз сознательно приобрели новую хорошую привычку? А когда отказались от плохой?
  • Есть ли у вас долги? Считаете ли вы их хорошим вложением или ошибкой?
  • Решили ли вы заранее прочесть эту статью  или это произошло случайно?
  • Можете ли вы сказать, чем вы займётесь завтра? Через неделю?
  • Как бы вы оценили свой общий уровень самодисциплины по 10-балльной шкале?
  • Что вы могли бы сделать дополнительно, если бы ответили на последний вопрос “9″ или “10″?

Также больше можно прочитать о самодисциплине:

Насколько вы дисциплинированны?

Принятие и самодисциплина.

Как справиться с ленью?

Если вам нужна помощь в преодолении трудностей, я буду рада помочь. На консультацию или психотерапию можно записаться по ссылке:

Буду благодарна за комментарии!

2 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к дискуссии?
Приглашаем поучаствовать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

(Spamcheck Enabled)