Проявления здоровой самооценки

Проявления  поведения самооценкиУверенность напрямую связана с уровнем самооценки, т.е. тем, как мы сами себя оцениваем, видим, как к себе относимся. Это видно из того, как мы обращаемся с другими.

Высокая самооценка позволяет обращаться к другим с уважением и добрыми намерениями; иметь убежденность в том, что вы  достойны успеха; добиваться высокого уровня социальной кооперации; чувствовать собственную значимость в рабочем процессе.

Самооценка – это репутация, которую мы зарабатываем в собственных глазах.

Чтобы понять, насколько адекватно ваше представление о самом себе, сориентироваться в самооценке, посмотрите на список способов поведения людей, имеющих высокую самооценку:

Проявления здоровой самооценки:

  • * Лицо, манера разговора и движения отражают удовольствие, получаемое от самой жизни.
  • * Легко, прямо и честно говорит о достоинствах и недостатках (дружеское отношение к фактам).
  • * Испытывает комфорт, говоря и выслушивая комплименты, выражения приязни, одобрения и т.п.
  • * Открыт для критики и признает свои ошибки, поскольку самооценка не привязана к образу «совершенства».
  • * Слова и движения обладают качествами легкости и спонтанности (отсутствует борьба с самим собой).
  • * Существует гармоничная связь между тем, что человек говорит и делает и тем, как он выглядит, звучит и движется.
  • * Наблюдается принцип открытости и любопытства по отношению к новым идеям, новому опыту, новым возможностям в жизни.
  • * Чувства тревоги и небезопасности (если есть) менее ошеломляющи, поскольку их принятие, управление ими и проживание редко воспринимаются как нечто  невообразимо трудное.
  • * Налицо способность наслаждаться юмористическими аспектами жизни — своей и других.
  • * В реакциях на ситуации и задачи присутствует гибкость, проявляемая в духе изобретательности и даже игривости, поскольку существует доверие к себе, а жизнь не рассматривается как игрушка рока.
  • * Утверждающее (не агрессивное) поведение, свое и других, воспринимается с комфортом.
  • * Есть способность сохранять гармоничность и достоинство в условиях стресса.
  •    Доброжелательное и спокойное отношение к другим.
  •    Безоценочность.

Стремление работать над собой, настойчивость и действия  помогут вам обрести подобное поведение или  понять, что вы на верном пути. Если вы хотите изменить отношение к себе, вы можете записаться на консультацию или психотерапию.

Также можно почитать:

Зачем нужна психотерапия?

Как снижается уровень самооценки?

Самооценка и зависимости.

Буду признательна за комментарии!

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к дискуссии?
Приглашаем поучаствовать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

(Spamcheck Enabled)