Созависимые отношения

Созависимые отношения«Вас никто не сможет подвести, если вы ни от кого не будете зависеть». Р. Энтони

Созависимость — это невротический внутриличностный конфликт, проявляющийся только во взаимодействии с близкими или значимыми людьми.

То, что в народе называют любовью, чаще всего является одной из разновидностей зависимостей.

Невозможность жить без другого человека, игнорирование собственной жизни и погруженность в дела близкого, страх и тревога за него — это проявления созависимых отношений.

Созависимыми могут быть не только жены алкоголиков или наркоманов, но также те, кто зависит от эмоционального и психического состояния другого, от соматических заболеваний близкого.

Созависимому человеку жить труднее, чем тому, кто страдает зависимостью: в этой связи он находится в более трудном положении, ведь его жизнь перечеркнута им самим ради близкого, его мучает чувство вины перед собой и близким, что он не может что-либо сделать.

Жена пьющего человека мучается и ищет способы помочь мужу, контролирует его жизнь и поведение, боится потерять и ненавидит — и все эти чувства внутри живут одновременно.

В основе такой созависимости лежит смутное представление о себе, как о никчемном человеке, не достойном лучшей жизни. С такими сложностями непросто справится самостоятельно, но с помощью психолога в созависимых отношениях вполне реально добиться положительных изменений.

Например:

Девушка хватается за первого встречного парня и думает, что больше никого не встретит или на нее не посмотрят, не выберут. Она начинает в своем воображении создавать нереальный образ и приписывать ему качества, которых в реальности нет.
Таким образом она создает «ЦЕННОСТЬ», за которую держится. Ее поглощает страх потери и она начинает жить его жизнью, во всем ему угождать.
Реальность такова, что от таких «прилипчивых» хочется убежать, что и делает парень. Преследования, звонки, слезы, угрозы и шантаж — это изощренные способы манипулирования для «удержания» объекта. Задача психолога в помощи созависимым людям заключается, в первую очередь, в проработке неосознанных страхов, заставляющих «держаться» за близкого человека.

В нашей стране очень велик процент созависимых отношений и в эту группу входят:

  • - жены алкоголиков и наркоманов;
  • - взрослые дети алкоголиков;
  • - люди, состоящие в близких отношениях с личностями, страдающими эмоциональными или психическими нарушениями, с хроническими больными;
  • - родители, у детей которых проблемы с поведением;
  • - люди, состоящие в близких отношениях с безответственными людьми;
  • - профессионалы — медсестры, социальные работники и работники различных помогающих служб.

Самое коварное здесь в том, что созависимые личности считают себя здоровыми и не соглашаются признать патологию.

Чтобы понять, страдаете ли вы созависимостью ( а это болезнь), прочитайте следующие признаки такого поведения:

  • • Вы длительно тратите свои душевные силы на возможность контролировать и себя и других в неблагоприятных серьезных ситуациях;
  • • Взваливаете на себя ответственность за нужды других, исключая свои собственные;
  • • Представления о своих ценностях вообще не участвуют в процессе взаимодействия;
  • • Вы не только переживаете за другого, но и думаете о его благополучии;
  • • Тревожность и искажение понятий близости и разлуки (страшно расстаться);
  • • Запутанность отношений с людьми, страдающими расстройством личности, наркоманами и алкоголиками;
  • • Проявление, по крайней мере, трех признаков из:

-чрезмерная уверенность в отвержении;
-подавление эмоций;
-депрессия;
-переживание образа чужих ценностей как своих собственных, забывая о себе;
-страх, тревожность, боль не за себя, а за другого;
-злоупотребление алкоголем или наркотиками;
-периодическая жертва физического или сексуального надругательства;
-связанное со стрессом, медицинское заболевание.

В 96% случаев такие люди «запускают программу саморазрушения»: инсульты, инфаркты, суициды.
Созависимые люди страдают от таких отношений (муж пьет; мать в депрессии; дочь имеет психиатрический диагноз), но ничего с этим поделать не могут. Они ждут от своих близких, что когда-нибудь наступит день и их близкие проявят свою силу воли и избавятся от пристрастий или выздоровеют. Таким образом они оказываются втянутыми в зависимость от поведения другого. Реальная картина жизнедеятельности индивида искажается, потребности не удовлетворяются и он начинает жить иллюзиями.

Помощь созависимым и их выздоровление возможны следующими способами:

- группы самопомощи;
- индивидуальная психотерапия;
- групповая психотерапия.
Длительность работы зависит от состояния проблемы.

Однако важно помнить, что помощь созависимым людям, как и зависимым нужно оказывать только в том случае, если они её просят и ждут, иначе велик риск самому впасть в созависимость.

Почитать ещё:

Самооценка и зависимости — от чего мы становимся зависимы

Что такое психологическое консультирование

 

2 ответы
  1. Ирина says:

    Спасибо Вам! Очень нужная и интересная тема.Есть о чем подумать и над чем задуматься.Успехов Вам.

    Ответить

Ответить

Хотите присоединиться к дискуссии?
Приглашаем поучаствовать!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

(Spamcheck Enabled)